Handy in die Hand, Bildschirm entsperrt und ein routinierter Klick auf Instagram. Du wiederholst dieses Muster stündlich, ohne konkreten Grund? Genau diese Social-Media-Routine schredderte auch die Tage von Donatus. Um sich dabei selbst besser zu kontrollieren, hat er die App one sec mitgestaltet. Können Apps uns dabei helfen, weniger Apps zu nutzen?

In seinem Talk erklärt Donatus, warum es uns so schwerfällt, Apps wie Instagram oder TikTok zu schließen (und nicht 5 min später direkt wieder zu öffnen) und was wir tun können, um wieder mehr Selbstkontrolle über den eigenen Social-Media-Konsum zu erlangen. Denn Google, Meta und Co. haben zwar so einige Tricks auf Lager, aber wenn man die erstmal durchschaut hat, kann man sich natürlich auch dagegen wehren!